postheadericon Podatność na stres

Niektórzy są podatni na stres. Tego nie da się ukryć. Nikt jednak nie rodzi się osobą, która słysząc słowo stres automatycznie się denerwuje. Uczymy się tego nieprzydatnego życiowego detalu. Jak? Poprzez niepotrzebne denerwowanie się, przejmowanie błahostkami lub brakiem racjonalnego myślenia podczas problemów, jakie nas spotykają. Takie błahostki wyzwalają w nas niepotrzebne spięcia, które z biegiem czasu owładają całe ciało. Tym samym nie kontrolujemy ani stresu, ani siebie podczas kłopotliwych zdarzeń. Człowiek nie jest idealny i nigdy nie będzie. Jednak nad pewnymi elementami możemy panować. Pomaga nam w tym medycyna. Pomaga także poprawny tryb życia, który pozwala na stałe monitorowanie życiowych jednostek. Jeżeli jesteśmy podatni na stres – warto skonsultować się z lekarzem. Psycholog wyjaśni nam problem, przepisze leki lub podejmie działania, które będą potrafiły osłabić naszą podatność na stany lękowe. Nie na każdym pacjencie to działa. Czasami zwykła metoda relaksacyjna w stylu jogi lub medytacji pozwala wyjść z opresji stresowej. Niekiedy jednak potrzebne są zupełnie inne działania, a mianowicie leki lub zioła na uspokojenie. Specyfiki zażywane każdego dnia muszą być bezpieczne. Jeżeli będą szkodzić naszemu zdrowiu – to będzie znak, że obraliśmy złą drogę walki ze stresem. Należy jak najprędzej obrać inną, zdrową i dającą efekty. Niektórzy leczą się nieskutecznie, co tylko potęguje efekty stresu i zmienia nasze życie w koszmar. Dlatego nie powinniśmy zaniedbywać tej sfery.

Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
     
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Polecamy