postheadericon O nas

Stres towarzyszy każdemu z nas, jednak wiele osób nie potrafi sobie z nim poradzić. Przewlekle oddziałujące na nas czynniki stresogenne mogą doprowadzać do depresji bądź nerwicy. Walka ze stresem powinna przebiegać na odmienne sposoby., w zależności od tego, co wzbudza w nas negatywne odczucia. Najskuteczniejszym sposobem jest zapobieganie sytuacjom stresowym, aczkolwiek jest to bardzo trudne. Najlepiej jest, więc nauczyć się odpowiednio reagować na problemy, które spotykają nas w codziennym życiu. Warto poznać techniki relaksacyjne, dzięki którym nie będziemy zbyt długo przejmowali się trudnościami, które spotkamy na drodze. Dzięki witrynie dowiesz się również, jakie inne metody niwelowania stresu mogą być przydatne w codziennym życiu.

Styczeń 2018
P W Ś C P S N
     
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Polecamy